長期多種不適癥狀，陰陽兩虛如何調理？
2024-12-04 15:57
點擊掃描二維碼更精彩
年少時候sy，后來感覺頭暈腦漲的，不久就口臭了，到現在十年多不好。現在的癥狀是腰兩側有時候發涼，腰腿軟，說話氣力不足，長期失眠多夢，睡醒后覺得特別累，頭昏沉沉的，整天沒精神，愛出汗冬日手腳冰涼，夏季又手腳熱。面色青黑，舌苔白，偶爾淡黃，有齒痕。肚脹且大便不易成型。五心煩熱，口水粘膩偏少，咽干口臭。到醫院看過，說肝胃不和，西醫也看過，腸功能紊亂起，治療后都不見好轉。到這歲數，身體不行，完全沒有活力干勁，很影響心情，對自信心也是打擊。我這既包括陰虛的也有陽虛的癥狀，怎么調理？希望懂行的指點指點，感激不盡。
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
林潔港 主治醫師
滁州口腔醫院
其他
中醫科
-
長期多種不適癥狀，如腰兩側發涼、腰腿軟、失眠多夢等，可能是陰陽兩虛所致。調理需綜合飲食、運動、作息、藥物及心理等方面。 1.飲食：多吃溫熱且營養均衡的食物，如牛羊肉、黑豆、核桃等，避免生冷、油膩和辛辣食物。 2.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、太極拳等，增強體質，促進氣血運行。 3.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有助于恢復精力。 4.藥物：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物進行調理。 5.心理：保持良好心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，減輕心理壓力。 陰陽兩虛的調理需要長期堅持，養成良好的生活習慣。同時，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，以便明確診斷，進行針對性治療。
2024-12-04 18:10
-
