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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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上火時(shí)，選擇一些性質(zhì)偏涼、富含維生素C和水分的水果有助于緩解癥狀。以下是一些推薦的水果：
2013-09-13 10:53
1.西瓜：西瓜性寒，含有大量水分和礦物質(zhì)，能夠清熱解暑，生津止渴。
2.橙子：橙子富含維生素C，有助于提高免疫力，其酸甜口感也有助于改善口腔上火不適。
3.梨：梨性涼，具有潤(rùn)肺清熱、生津止渴的功效，對(duì)緩解喉嚨痛和咳嗽有幫助。
4.柚子：柚子性寒，能清熱化痰，對(duì)于肺熱引起的上火癥狀尤為適宜。
5.草莓：草莓含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，可以幫助身體排毒，減輕上火癥狀。
除了上述水果，還可以適量食用葡萄、獼猴桃等清涼水果。不過(guò)要注意，雖然這些水果有益，但不宜過(guò)量，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，多喝水，避免辛辣刺激食物，也是預(yù)防和緩解上火的關(guān)鍵。如果癥狀持續(xù)不減，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是內(nèi)熱? 內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類由于人體新陳代謝過(guò)于旺盛、產(chǎn)熱過(guò)多所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱的絕對(duì)過(guò)多引起的“內(nèi)(熱)”，也叫“實(shí)火(熱)” 。引起“實(shí)火(熱)”的原因很多，最主要的莫過(guò)于元陽(yáng)的運(yùn)動(dòng)、溫煦作用過(guò)于亢進(jìn)，從而導(dǎo)致人體各組織器官新陳代謝活動(dòng)過(guò)于旺盛，產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»
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