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回答1
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張風忠 護師
家庭醫生在線合作醫院
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判斷是否還能長高，主要依據骨齡、遺傳因素、營養狀況、運動情況以及睡眠質量等。 1.骨齡：通過 X 光檢查骨骺線是否閉合，若未閉合則有長高空間。 2.遺傳因素：父母身高對子女身高有重要影響，但并非絕對。 3.營養狀況：充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質有助于骨骼生長。 4.運動情況：適量的縱向運動，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。 5.睡眠質量：良好的睡眠能促進生長激素分泌，利于長高。 總之，要綜合考慮多種因素來判斷是否還能長高。如果對身高增長有疑慮，建議到正規醫院的內分泌科就診，進行相關檢查和評估，以便獲取更準確的建議和指導。
2024-12-04 17:20
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