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張風忠 護師
家庭醫生在線合作醫院
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每周適宜的性生活次數因人而異，受年齡、身體狀況、心理狀態、情感關系和生活習慣等因素影響。 1.年齡：年輕人身體機能較好，性生活次數可能相對較多；隨著年齡增長，次數可能逐漸減少。例如，20 多歲的夫妻可能一周 3 - 5 次，而 50 歲以上可能一周 1 - 2 次。 2.身體狀況：身體健康、精力充沛的人能承受相對較多的性生活；若有慢性疾病或身體虛弱，次數則應減少。 3.心理狀態：心情愉悅、壓力較小時，性生活需求可能增加；反之，焦慮、抑郁等不良情緒可能降低需求。 4.情感關系：夫妻感情深厚、親密和諧，性生活頻率可能相對較高；關系緊張則可能減少。 5.生活習慣：規律作息、適度運動、合理飲食的人，性生活質量和次數可能更理想；反之，不良生活習慣可能影響。 總之，沒有一個固定的標準來規定每周性生活的次數，關鍵是夫妻雙方要根據自身實際情況，保持適度，以不感到疲勞、不影響正常生活和工作為宜。
2024-12-04 17:47
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