吃飯稍多就感覺撐且難受，飯后不想動，可能由多種因素導致，如飲食不當、胃腸疾病、肝膽問題、內分泌紊亂、心理因素等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.飲食不當：進食過快、過多，或食物油膩、不易消化，會加重胃腸負擔，引起腹脹難受。應調整飲食習慣，細嚼慢咽，均衡飲食。
2.胃腸疾病：胃炎、胃潰瘍等疾病可導致胃腸功能減弱，消化能力下降。需要通過胃鏡等檢查明確診斷，治療上可能使用奧美拉唑抑制胃酸分泌，硫糖鋁保護胃黏膜。
3.肝膽問題：膽囊炎、膽結石等疾病會影響膽汁分泌，影響脂肪消化，從而出現上述癥狀。可通過腹部超聲等檢查診斷，治療藥物有消炎利膽片等。
4.內分泌紊亂：如甲狀腺功能減退，代謝減慢，胃腸蠕動也會變慢。需進行甲狀腺功能檢查，確診后可能使用左甲狀腺素鈉片治療。
5.心理因素：長期精神緊張、焦慮等不良情緒，可能影響胃腸神經功能，導致消化異常。可通過心理調節，必要時尋求心理醫生幫助。
總之，出現這種情況應引起重視，調整飲食和生活習慣。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的消化內科就診，明確病因，進行針對性治療。同時，用藥應嚴格遵醫囑。