評估生長潛力需考量遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動頻率、睡眠質(zhì)量和內(nèi)分泌水平。建議進行骨齡檢測以判斷生長板是否閉合，若未閉合，增高仍有可能。均衡飲食、充足睡眠和規(guī)律運動對促進生長有益。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.遺傳因素：身高受父母遺傳影響顯著，但環(huán)境因素同樣重要。
2.營養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)對骨骼生長至關(guān)重要。
3.運動頻率：適量運動，如游泳、籃球，有助于刺激生長激素分泌。
4.睡眠質(zhì)量：生長激素在深睡眠階段分泌最多，保證充足睡眠利于增高。
5.內(nèi)分泌水平：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌狀態(tài)對身高增長有直接影響。
為準(zhǔn)確評估生長潛力，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生進行骨齡檢測。同時，保持健康的生活方式，均衡飲食，規(guī)律運動，保證充足睡眠，有助于促進身體發(fā)育。