小腿酸軟，膝蓋處明顯且持續(xù)多年，查血正常，可能是肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、缺鈣、下肢血管疾病等原因所致。 1. 肌肉勞損：長時間站立、行走或運動過度，導(dǎo)致小腿肌肉疲勞和損傷。應(yīng)注意休息，避免過度勞累，可通過熱敷、按摩等緩解。 2. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會引起關(guān)節(jié)及周圍組織不適。治療包括藥物治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、布洛芬等，減輕炎癥和疼痛，還可進行物理治療。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能引起下肢癥狀。需臥床休息，可佩戴腰圍，必要時進行牽引治療。 4. 缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，導(dǎo)致肌肉興奮性增加?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品，也可補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5. 下肢血管疾?。合轮珓用}硬化、靜脈曲張等，影響血液循環(huán)。輕癥可穿彈力襪，嚴重時可能需要手術(shù)治療。 小腿酸軟膝蓋不適的原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進一步檢查和治療。