左眼上眼皮跳動，醫學上稱為眼瞼震顫，通常源于眼部肌肉的非自主性收縮，可能與壓力大、疲勞過度、缺乏睡眠、咖啡因過量攝入、眼部干澀或眼瞼邊緣炎等有關。在極少數情況下，持續的眼瞼跳動可能是神經疾病的早期跡象。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.壓力與疲勞：長時間的精神緊張或身體勞累可引發眼瞼肌肉的痙攣，導致眼皮跳動。
2.睡眠不足：缺乏充足的休息，特別是深度睡眠的缺失，會增加眼部肌肉的敏感性，誘發眼皮跳。
3.咖啡因過量：過量飲用含咖啡因的飲料，如咖啡、茶和某些能量飲料，可能會刺激神經系統，引起眼瞼震顫。
4.眼部干澀：長時間盯著電腦屏幕或手機，減少眨眼次數，導致眼部干澀，進而可能引起眼瞼不自主跳動。
5.眼瞼邊緣炎：這是一種常見的眼部疾病，特征是眼瞼紅腫、瘙癢，有時伴有輕微的眼瞼跳動。
6.神經系統疾病：雖然罕見，但持續性的眼瞼跳動有時可能是面肌痙攣或貝爾氏麻痹等神經疾病的癥狀。
面對左眼上眼皮跳的情況，首先應調整生活方式，減少壓力，保證充足睡眠，限制咖啡因攝入，并保持眼部濕潤。若癥狀持續不減，建議就醫，排除潛在的神經疾病。