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回答1
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趙發 主任醫師
河北醫科大學第三醫院
三級甲等
胃腸外科
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便秘越來越嚴重可能由多種因素導致，如不良飲食習慣、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病以及藥物副作用等。 1.不良飲食習慣：飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝取少，容易導致糞便干結難以排出。應增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，多喝水。 2.缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩。適度增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，能促進腸道蠕動。 3.精神心理因素：長期壓力大、焦慮、抑郁等，會影響腸道功能。學會放松，通過冥想、聽音樂等方式緩解壓力。 4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，需就醫檢查明確診斷，針對病因治療。 5.藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、鈣劑等可能引起便秘。必要時在醫生指導下調整用藥。 總之，便秘嚴重時應綜合考慮各種可能的原因，并采取相應措施。如果通過生活方式調整仍無法改善，應及時前往正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。
2024-12-03 07:31
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就醫問藥
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