自慰是一種常見的生理現象，其頻率是否正常受年齡、身體狀況、心理狀態、生活習慣和性觀念等因素影響。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.年齡：19 歲正處于青春期后期，性需求相對較高，但過于頻繁自慰仍可能影響身心健康。
2.身體狀況：如果身體健康，精力充沛，適當的自慰頻率可能相對較高；若存在疲勞、虛弱等情況，則應減少。
3.心理狀態：心理壓力大、焦慮時，可能通過自慰來緩解，但過度依賴可能影響正常心理。
4.生活習慣：規律作息、適量運動的情況下，自慰頻率可適當放寬；反之，不良生活習慣可能導致身體對自慰的承受能力下降。
5.性觀念：正確的性觀念有助于合理控制自慰頻率，避免過度沉迷。
總之，19 歲男生自慰頻率沒有絕對標準，以不影響正常生活、學習，不出現身體不適為宜。若出現疲勞、注意力不集中、生殖系統不適等癥狀，應減少頻率或及時就醫。建議培養健康的生活方式和性觀念。