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如何去除妊娠斑，飲食方面有何建議

2024-12-04 10:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

怎么去妊辰斑，吃什么好

回答1
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鄒建軍主治醫師

杭州市紅十字會醫院

三級甲等

耳鼻喉科

去除妊娠斑可以從飲食方面進行調理，包括多吃富含維生素的食物、抗氧化食物、蛋白質豐富的食物、補氣血食物以及促進新陳代謝的食物等。 1. 富含維生素的食物：維生素 C 具有抗氧化作用，能減少黑色素生成，如橙子、草莓、獼猴桃等。維生素 E 能抑制過氧化脂質生成，如杏仁、黑芝麻、菠菜。 2. 抗氧化食物：藍莓、葡萄等含有花青素，可抵抗自由基對皮膚的損害。 3. 蛋白質豐富的食物：如魚肉、雞肉、豆類，有助于皮膚的修復和更新。 4. 補氣血食物：紅棗、桂圓能補充氣血，使面色紅潤，改善皮膚狀態。 5. 促進新陳代謝的食物：多喝水，多吃新鮮蔬菜，如芹菜、黃瓜等，促進身體代謝，幫助排出毒素。合理的飲食對于改善妊娠斑有一定幫助，但同時也要注意防曬、保持良好的作息。如果妊娠斑較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。
2024-12-05 00:25

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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