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谷玉鋒 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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做俯臥撐后身體部位變大,可能是正常的肌肉充血和增長,也可能是運動損傷導致的腫脹,還可能與關節積液、局部炎癥、肌肉拉傷等有關。 1. 肌肉充血和增長:俯臥撐是一種力量訓練,會刺激肌肉纖維,使其充血膨脹,長期堅持還可能促進肌肉生長,導致看起來變大。 2. 運動損傷:如果運動姿勢不正確或過度用力,可能造成肌肉拉傷、韌帶損傷,引起局部腫脹。 3. 關節積液:關節受到過度刺激,可能產生積液,導致關節周圍看起來變大。 4. 局部炎癥:運動可能引發局部無菌性炎癥,出現紅腫熱痛,使部位變大。 5. 肌肉痙攣:高強度運動可能導致肌肉痙攣,短時間內肌肉緊張收縮,顯得變大。 如果做俯臥撐后身體部位變大且伴有明顯疼痛、活動受限等不適,應及時停止運動,休息觀察,必要時前往正規醫院就診,由醫生進行評估和診斷。
2024-12-05 05:26
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