-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王騫 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
對于身高 158cm 的人來說，判斷是否瘦不能僅依靠體重這一個指標，還需綜合考慮體脂率、身體圍度、年齡、健康狀況和個人審美等因素。 1. 體脂率：體脂率能更準確反映身體的脂肪含量。一般來說，女性體脂率在 20% - 25%，男性在 15% - 20%可視為較健康的范圍。 2. 身體圍度：包括腰圍、臀圍、大腿圍等。女性腰圍小于 80cm，男性小于 90cm 相對較健康。 3. 年齡：年輕人代謝較快，可適當控制體重；中老年人則更應注重健康，避免過度減重。 4. 健康狀況：如有基礎疾病，如高血壓、糖尿病等，減重目標應在醫生指導下制定。 5. 個人審美：每個人對瘦的定義不同，但應以不影響健康為前提。 總之，身高 158cm 的人想要達到“瘦”的狀態，應綜合多種因素，制定適合自己且健康的體重目標。建議通過合理飲食和適量運動來實現。
2024-12-05 03:53
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
糖尿病腎病應如何有效治療？
銀杏葉泡茶常飲能否降低高血脂？
腦垂體生長激素瘤能否進行烤電治療
血脂高是否一定需要治療
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心臟導管消融術后低血鉀如何處理？
甲狀腺結節患者能否食用海帶和海鮮？
甲減對月經有無影響
哪些軟堅散結藥可用于甲狀腺結節治療？
糖尿病人能否食用姜和蒜頭？
甲亢患者的飲食禁忌有哪些？
孤獨癥是遺傳代謝病嗎？如何治療？
血糖偏高時血糖與血脂有何聯系？
尿酸高時能否食用黑芝麻？
腳踝出現水腫的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛應如何處理
甘油三酯和尿酸過高應如何應對？
服降血糖藥后血糖降到 70 能否停藥？
血糖高低不穩定的原因有哪些？
糖尿病患者如何擺脫煩惱沮喪情緒