產后多年腰跨不適伴腿沉，如何應對？
2024-12-01 14:39
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不能坐,久坐更困,主要感覺酸痛,乏困.病程應該好久了,開始就覺得腰困,腰部怕冷,96年生完孩子后,覺得兩側跨關節發困,背部冷僵,吃了一些中藥,自己在家還拔火罐,后有改善.06年以后吧差不多就是開始覺得坐時特別累,不能坐軟坐.坐硬坐舒服點.09年又生一小孩,懷孕期間特別痛苦.生完小孩子后一直感覺特別累,不能坐,還有腰間盤膨出,左腿時有沉重現象,跨部偶有點疼.
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回答1
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谷玉鋒 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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產后多年出現腰部、跨部不適，伴有腿部沉重等癥狀，可能是由多種原因引起，如腰椎間盤膨出、產后恢復不良、寒濕侵襲、肌肉勞損、關節炎等。 1. 腰椎間盤膨出：腰椎間盤的結構發生變化，膨出部分壓迫神經，導致腰部疼痛、腿部沉重。可通過臥床休息、物理治療等緩解。 2. 產后恢復不良：生產后身體未完全恢復，氣血不足，易出現腰跨部不適。需注意休息，補充營養。 3. 寒濕侵襲：腰部和跨部受寒濕影響，經絡阻滯，氣血運行不暢。可通過艾灸、熱敷改善。 4. 肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當，導致腰部和跨部肌肉勞損。適當按摩、鍛煉有助于恢復。 5. 關節炎：關節炎癥也會引起跨部疼痛。需就醫明確診斷，進行針對性治療。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因，采取相應的治療措施。同時，要注意保暖，避免勞累，保持良好的生活習慣。
2024-12-01 21:06
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