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如何改善近視狀況？

2013-09-19 18:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

如何改善近視狀況？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

肖劍暉主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

眼科

近視的改善需要綜合管理，包括合理用眼、視力訓練、營養補充以及在必要時考慮醫療干預。請注意，任何改變都應在眼科醫生的指導下進行。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.視力保健：定期休息，遵循“20-20-20”法則，即每20分鐘看20英尺（約6米）外的東西20秒，減少長時間盯著電子屏幕的時間。
2.眼部運動：每天堅持做眼保健操，促進眼部血液循環，增強眼肌活力。
3.光線適宜：確保閱讀或工作環境光線充足，避免強光直射和暗光下閱讀。
4.營養補充：富含維生素A和D的食物有助于眼睛健康，如胡蘿卜、魚類和牛奶。
5.醫療干預：如果近視度數加深，可咨詢眼科醫生關于眼鏡、隱形眼鏡或激光矯正手術（如LASIK）的可能性。
改善近視是一個持續的過程，良好的用眼習慣和定期的眼科檢查至關重要。請務必在專業醫生的指導下采取措施，以確保視力健康。同時，保持健康的生活方式，避免過度疲勞，對預防近視進一步發展也很有幫助。
2013-09-19 18:58

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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