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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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身高的增長和體內的生長激素和運動風兩個原因有關，因此，運動是可以有助于長高的，可以適當的打打籃球，跳跳高，跑跑步，但是運動要適量，不能過度的運動的。除此之外，還要保持充足的睡眠，睡眠也是長個最快的時候。但是，平時還要注意營養均衡，希望我的回答對您有所幫助。
2018-08-23 17:54
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回答2
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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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需要注意飲食的調理，健康合理的飲食習慣，控制主食的攝入量，每天多吃水果蔬菜之類的，加強體育運動，可以跑步跳舞，仰臥起坐 引體向上之類的運動調理。
2013-09-19 21:04
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