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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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施詠梅 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
神經內科
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孩子失眠可能由心理、環境、飲食、疾病、作息等因素引起。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-09-20 17:17
1.心理：孩子學習壓力大、緊張焦慮等心理因素可能導致失眠。家長應多與孩子溝通，幫助其緩解壓力。
2.環境：睡眠環境嘈雜、光線過強或溫度不適宜，都可能影響孩子睡眠。要營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。
3.飲食：睡前吃過多或過少，或食用刺激性食物，可能導致失眠。應規律飲食，避免睡前吃東西。
4.疾病：如神經衰弱、內分泌失調等疾病也會引起失眠。需就醫診斷，針對性治療。
5.作息：不規律的作息時間會打亂生物鐘，導致失眠。要培養孩子規律的作息習慣。
孩子失眠原因多樣，家長要細心觀察，找到原因并采取相應措施。如情況嚴重，應及時帶孩子去正規醫院就診。
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