-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙維英 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
婦產科
-
在懷孕后期出現便秘是常見的現象，主要由于激素變化和子宮增大影響腸道蠕動。以下是一些安全的緩解方法：
2013-09-20 21:41
孕婦便秘時，應優先采取非藥物的自然療法，以避免對胎兒產生不良影響。
1.飲食調整：增加膳食纖維攝入，如吃更多的新鮮水果（香蕉、蘋果）、蔬菜和全谷類食物。
2.充足水分：每天至少喝8杯水，保持身體水分充足，幫助軟化糞便。
3.規律運動：適度做些孕婦適宜的運動，如散步或孕婦瑜伽，促進腸道蠕動。
4.定時排便：養成定時如廁的習慣，不要忽視便意。
5.放松心情：避免壓力，緊張情緒也可能加重便秘。
請注意，如果上述方法無效或便秘嚴重，應及時咨詢醫生，他們可能會建議使用一些孕期安全的輕瀉劑。總之，保持良好的生活習慣和飲食結構是緩解便秘的關鍵。請務必在醫生指導下進行任何改變。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
