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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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近視是常見(jiàn)的視力問(wèn)題，可通過(guò)合理用眼、眼部保健、飲食調(diào)整、戶(hù)外活動(dòng)、眼保健操、定期檢查等方式改善。 1.合理用眼：控制用眼時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每隔一段時(shí)間休息片刻，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.眼部保健：使用熱毛巾熱敷眼部，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等。 4.戶(hù)外活動(dòng)：每天保證一定的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，陽(yáng)光可促使視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進(jìn)展。 5.眼保健操：正確按摩眼部穴位，如睛明、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空等，能放松眼部肌肉。 6.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)了解視力變化，以便采取相應(yīng)措施。 總之，改善近視需要長(zhǎng)期堅(jiān)持上述方法，并養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。如果近視度數(shù)較高或進(jìn)展較快，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
2024-12-05 01:54
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線(xiàn)經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線(xiàn)稱(chēng)為集合光線(xiàn)，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱(chēng)為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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