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2013-09-21 11:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：早泄

問題：

早泄的原因及非藥物改善方法有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

耿立果主治醫師

廣東省中醫院

三級甲等

男科

早泄的成因多樣，常見的有前列腺炎、過度手淫、腎虛、包皮過長及陰莖敏感度過高。通過調整生活習慣和飲食，可在一定程度上緩解癥狀。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.前列腺炎：炎癥刺激神經，降低射精閾值。改善建議：均衡飲食，多吃富含鋅的食物，如牛肉、豬肝，有助于前列腺健康。
2.過度手淫：頻繁手淫可能降低陰莖對性刺激的耐受度。建議減少頻率，培養健康的興趣愛好分散注意力。
3.腎虛：中醫認為腎虛是早泄原因之一。推薦食用補腎食物，如核桃、黑芝麻，同時適量運動增強體質。
4.包皮過長：過長的包皮可能使陰莖頭過于敏感。保持個人衛生，必要時考慮包皮環切手術。
5.陰莖敏感度過高：可嘗試練習延遲射精技巧，如擠壓法或停頓法，增強控制能力。
改善早泄，除了上述生活方式和飲食調整，還應注重心理調適，減輕焦慮，必要時尋求專業醫生指導，以獲得更有效的治療方案。
2013-09-21 13:18

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