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回答1
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谷玉鋒 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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傷了筋的恢復時間因人而異，受多種因素影響，如損傷程度、治療方式、個人體質、康復訓練以及日常護理等。 1.損傷程度：輕度的筋傷，如輕微拉傷，可能 2-3 周恢復；中度損傷，如部分撕裂，可能需要 4-6 周；嚴重的筋完全斷裂，恢復時間往往超過 8 周。 2.治療方式：及時且正確的治療有助于縮短恢復時間。早期冷敷、休息、固定，后期熱敷、理療等，能促進恢復。如果治療不當，恢復時間會延長。 3.個人體質：年齡較小、身體健壯的人恢復相對較快。而老年人或有基礎疾病的人，恢復可能較慢。 4.康復訓練：在醫生指導下進行科學合理的康復訓練，如伸展、肌肉力量訓練等，能加快恢復。反之，不進行康復訓練或訓練不當，會影響恢復。 5.日常護理：保持傷處清潔，避免再次受傷，注意營養均衡，補充蛋白質、維生素等，有助于恢復。 總之，傷筋后的恢復時間不能一概而論。在恢復過程中，如有異常疼痛、腫脹等癥狀，應及時就醫。
2024-11-28 22:05
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