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35 歲男性如何預防前列腺疾病

2013-09-21 16:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：前列腺增生癥

問題：

35 歲男性如何預防前列腺疾病

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

盧穗琳副主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

泌尿外科

35 歲男性預防前列腺疾病，需從生活習慣、飲食、運動、情緒、定期檢查等方面著手。包括規律性生活、合理飲食、適度運動、保持良好情緒、定期體檢。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.規律性生活：避免過度手淫和性生活過頻，以防前列腺反復充血。
2.合理飲食：減少辛辣、油膩食物攝入，避免飲酒。多吃富含維生素和礦物質的蔬果，如西紅柿、南瓜子等，對前列腺有益。
3.適度運動：如慢跑、游泳、深蹲等，可增強體質，促進血液循環，有助于預防前列腺疾病。
4.保持良好情緒：減輕精神壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響內分泌，增加患病風險。
5.定期體檢：每年進行前列腺相關檢查，如前列腺超聲、前列腺特異抗原（PSA）檢查等，早發現早治療。
6.注意個人衛生：保持會陰部清潔，避免細菌感染。
7.避免久坐：長時間久坐會壓迫前列腺，應定時起身活動。
總之，35 歲男性預防前列腺疾病需要綜合多方面進行，養成良好的生活方式和習慣，關注自身健康，如有不適，及時就醫。
2013-09-21 16:46

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