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回答1
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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腳抽筋可能與多種營養缺乏有關，也可能是疾病導致。如果頻繁抽筋或伴有其他不適，建議就醫。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2018-08-19 14:26
1.缺鈣：鈣能維持肌肉的正常興奮性，缺鈣易引起抽筋。可通過食用奶制品、豆制品等補充，或遵醫囑服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。
2.缺鎂：鎂在肌肉收縮中起重要作用，缺乏可能導致抽筋。多吃綠葉蔬菜、堅果能補充鎂。
3.缺鉀：鉀參與肌肉的收縮和舒張，缺鉀可能引起抽筋。可食用香蕉、土豆等補充。
4.維生素D缺乏：影響鈣吸收，間接導致抽筋。適當曬太陽，食用魚肝油等有助于補充。
5.維生素B缺乏：如維生素B6缺乏可能影響神經功能，導致抽筋。可從谷物、肉類中獲取。
總之，腳抽筋可能由多種營養缺乏引起，要注意飲食均衡。如抽筋頻繁或嚴重，應及時就醫明確原因。
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回答2
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林潔港 主治醫師
滁州口腔醫院
其他
中醫科
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你說的癥狀主要是缺鈣導致引起腳抽筋的表現，治療應該補鈣，可以服用鈣片，平時飲食多喝含有鈣的食物如牛奶，骨頭湯，
2013-09-21 19:50
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
