每次性生活不到 5 分鐘，可能由心理因素、生理因素、不良習(xí)慣、疾病影響、年齡增長等所致。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性生活時(shí)長。比如工作壓力大、人際關(guān)系緊張等，都容易導(dǎo)致在性生活中分心或表現(xiàn)不佳。 2. 生理因素：陰莖敏感度較高，性興奮閾值較低，可能使得性生活時(shí)間較短。另外，體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌不足，也會有影響。 3. 不良習(xí)慣：長期頻繁手淫、過度勞累、長期熬夜、吸煙酗酒等，都可能削弱性能力，導(dǎo)致性生活時(shí)間縮短。 4. 疾病影響：前列腺炎、尿道炎等生殖泌尿系統(tǒng)炎癥，或者患有糖尿病、高血壓等慢性疾病，都可能影響性功能。 5. 年齡增長：隨著年齡的增加，身體機(jī)能逐漸下降，性反應(yīng)能力也會有所減弱，性生活時(shí)間可能變短。 性生活時(shí)間短的原因較為復(fù)雜，如果長期存在這一問題，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善性生活質(zhì)量。