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如何有效延長性生活時間

2024-12-04 09:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：性與性障礙

問題：

怎么樣能延長性生活時間

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉永飛主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

婦科

延長性生活時間可從心理調節、行為訓練、生活習慣、飲食調整、藥物治療等方面入手。 1.心理調節：減輕焦慮和緊張情緒，保持放松和自信的心態，避免因心理壓力導致性生活時間縮短。 2.行為訓練：如采用動停結合法、擠壓法等，通過鍛煉控制射精反射，逐漸延長性生活時間。 3.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。適度運動，增強體質，有助于提高性能力。 4.飲食調整：多吃富含鋅、維生素 E 等營養物質的食物，如海鮮、堅果等。 5.藥物治療：可在醫生指導下使用鹽酸達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需注意藥物可能的副作用。總之，延長性生活時間需要綜合多種方法，并且要根據個人情況選擇合適的方式。同時，如有相關問題，建議前往正規醫院男科就診，尋求專業醫生的幫助。
2024-12-05 01:35

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什么是性與性障礙? 　　性障礙是一組與心理社會因素密切相關的性活動過程中的某些階段發生的性生理功能障礙。性障礙癥狀的表現必須是持續存在或反復存在的，并因此不能進行自己所希望的性生活、對日常生活或社會功能造成影響，給病人帶來明顯痛苦的。至于偶爾的、一過性的性功能出現的問題不能診斷為性障礙。查看全文»

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