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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賀偉 主任醫師
內蒙古醫科大學附屬醫院
三級甲等
皮膚性病科
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糖尿病人可以選擇一些升糖指數較低、富含營養的瓜果，如黃瓜、西紅柿、柚子、草莓、藍莓等。 1.黃瓜：水分含量高，含糖量極低，富含維生素和礦物質，對血糖影響小。 2.西紅柿：富含維生素 C 和番茄紅素，熱量低，能提供一定的營養。 3.柚子：含有豐富的維生素和類黃酮，升糖指數低，有助于調節血糖。 4.草莓：富含維生素和抗氧化物質，糖分相對較少，適量食用有益健康。 5.藍莓：富含花青素，具有抗氧化作用，且對血糖波動影響較小。 總之，糖尿病人在選擇瓜果時要注意控制量，盡量在兩餐之間食用，并結合血糖監測情況進行調整。同時，還應保持均衡飲食和適量運動，以維持血糖的穩定。
2024-12-05 13:07
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