早泄和勃起硬度問題可能由多種因素引起，通常與生理和心理因素有關。以下是一些常見的處理策略：
首先，建議就診于泌尿科或男科醫生，進行全面評估以確定具體原因。在自我管理方面，可以嘗試以下方法：
1.生活方式調整：保持規律的運動，均衡飲食，避免過度飲酒和吸煙，這些都能改善整體健康狀況，有助于性功能。
2.心理輔導：如果壓力、焦慮或抑郁是問題的一部分，心理咨詢或性治療可以幫助緩解這些問題。
3.鍛煉技巧：學習如“擠壓法”或“停-啟”技術等延遲射精技巧，以增強控制射精的能力。
4.藥物治療：在醫生指導下，某些藥物如SSRI抗抑郁藥、局部麻醉藥膏或口服壯陽藥（如*）可能有所幫助。
5.物理療法：如陰莖注射療法或陰莖負壓吸引器，這些方法可在醫生監督下使用。
記住，每個人的情況不同，治療方法也應個體化。重要的是與專業醫生合作，找出最適合自己的解決方案，并遵循醫囑。同時，保持良好的伴侶溝通，共同面對問題，往往能帶來更好的療效。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。