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前三個月孕婦適宜的食物有哪些

2013-09-23 19:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：人流

問題：

前三個月孕婦適宜的食物有哪些

回答1
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陳中文主任醫師

肇慶市第一人民醫院

三級甲等

婦科

前三個月孕婦適合吃富含營養、易消化、清淡的食物，如水果、蔬菜、肉類、蛋類、粗糧等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.水果：蘋果、香蕉、橙子等，富含維生素和礦物質。
2.蔬菜：菠菜、西蘭花、胡蘿卜等，提供多種維生素和膳食纖維。
3.肉類：雞肉、魚肉，富含優質蛋白。
4.蛋類：雞蛋，是優質蛋白質和多種營養素的來源。
5.粗糧：玉米、紅薯等，有助于促進腸道蠕動。
孕婦飲食應多樣化，保證營養均衡，為胎兒發育提供良好條件。
2013-09-23 19:40

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