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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳宏毅 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨四科
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腰肌損傷是腰部肌肉因過度勞累、外傷等原因出現的損傷，會引起疼痛，影響生活。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-09-23 20:31
1.休息：保證充足的睡眠，避免長時間彎腰或負重，定時改變姿勢。
2.物理治療：熱敷、紅外線照射等，可促進局部血液循環，緩解疼痛。
3.按摩推拿：手法和力度適當的按摩推拿有助于放松腰部肌肉。
4.藥物治療：疼痛明顯時，可遵醫囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等抗炎鎮痛藥。
5.運動康復：在癥狀緩解后，可進行腰部肌肉的康復訓練，如小燕飛等。
通過以上綜合治療和日常注意，多數腰肌損傷能夠逐漸恢復。但恢復期間要注意觀察癥狀變化，如有異常及時就醫。
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