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回答1
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馮海峰 主治醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
眼科
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19 歲駝背通常是可以矯正的，這取決于駝背的原因、程度和個人的身體狀況。常見的原因包括不良姿勢、脊柱側彎、強直性脊柱炎、骨質疏松等。矯正方法包括改善姿勢、運動鍛煉、佩戴支具、物理治療、手術治療等。 1. 改善姿勢：時刻提醒自己保持挺胸抬頭，避免彎腰駝背，坐著時保持脊柱正直。 2. 運動鍛煉：如瑜伽中的伸展動作、游泳等，增強背部肌肉力量。 3. 佩戴支具：對于較嚴重的駝背，可在醫生指導下佩戴合適的支具進行矯正。 4. 物理治療：通過按摩、熱敷、電療等方式緩解肌肉緊張，改善脊柱狀況。 5. 手術治療：如果駝背非常嚴重，影響生活且保守治療無效，可考慮手術矯正。 6. 藥物治療：若因骨質疏松導致駝背，可補充鈣劑（如碳酸鈣 D3 片）、維生素 D（如骨化三醇軟膠囊）等。 19 歲駝背矯正需要綜合多種方法，并且要持之以恒。建議先到醫院進行詳細檢查，明確駝背原因，在醫生的指導下選擇合適的矯正方法。
2024-12-04 23:35
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