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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬若凡 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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改善扁平足形成足弓，可通過放松足底、增強腳趾靈活度、鍛煉足部肌肉等方法。包括踩球滾動、腳趾抓物、踮腳走路等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2018-08-17 21:07
1.踩球滾動：用花生球或筋膜球在足底來回滾動，放松足底肌肉和筋膜。
2.腳趾抓物：通過抓小毛巾訓練，增加腳趾靈活性，助力足縱弓建立。
3.踮腳走路：踮起腳跟用前腳掌練習走路，強化足部肌肉力量。
4.足弓拉伸：站立位，腳趾著地，腳跟抬起，身體前傾，拉伸足弓。
5.提踵練習：雙腳與肩同寬，緩慢提起腳跟，保持數(shù)秒后放下，重復多次。
堅持進行這些訓練，有助于改善扁平足，但嚴重時需就醫(yī)矯正。
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內科
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您好，這個情況考慮可能是濕疹或股癬的原因的，一般是可外抹些派瑞松軟膏來治療的，冰黃膚樂軟膏也是可以的，不妨試試看
2013-09-25 14:03
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