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回答1
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劉娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌科
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你好，手腳冰涼的主要原因是自主神經系統的功能不順暢，造成血管變薄。這通常發生在更瘦的年輕女性身上。建議多吃芝麻，菠菜，花生，豆腐，鮮魚，大蒜，蔥花，辣椒，咖喱，以促進血液循環。牛肉和羊肉中的蛋白質，脂肪，維生素B1，B2，氨基酸和鐵也可以改善手腳的寒冷狀況。你應該經常運動。運動可以幫助血液循環，特別是對于需要久坐的上班族，如果能保持標準體重，多運動，適當的體重加運動，就可以使身體正常循環。一方面，睡前洗澡可以促進血液循環，溫暖身體，緩解壓力，幫助你入睡。注意保暖。如果冬天天氣太冷，也應該使用手套和襪子來防止感冒。特別是睡覺時要注意腳部保暖，因為腳部失去保暖不易入睡，可以幫助保暖棉襪保暖。您還可以使用乳膠或嬰兒油按摩手腳，使皮膚柔軟也可以促進血液循環。
2018-08-23 15:30
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回答2
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林潔港 主治醫師
滁州口腔醫院
其他
中醫科
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你說的癥狀考慮是屬于腎陽虛引起的表現，治療應該溫補腎陽，可以服用金匱腎氣丸，右歸丸治療配合一些溫補食物。保持心情舒暢。
2013-09-25 20:40
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