出現(xiàn)感冒前兆時(shí)，可通過休息、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、注意保暖、適當(dāng)用藥等來預(yù)防感冒加重，如使用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、雙黃連口服液、感冒清熱顆粒等。 1.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有助于恢復(fù)體力和免疫力。 2.補(bǔ)充水分：多喝水可以促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。 3.調(diào)整飲食：多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、西蘭花等，增強(qiáng)抵抗力。 4.注意保暖：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免著涼。 5.適當(dāng)用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選用一些緩解感冒癥狀的藥物，如復(fù)方氨酚烷胺膠囊能緩解發(fā)熱、頭痛等癥狀；雙黃連口服液有清熱解毒的作用；感冒清熱顆粒可疏風(fēng)散寒。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，在感冒前兆出現(xiàn)時(shí)，要及時(shí)采取有效的措施，避免病情進(jìn)一步發(fā)展。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。