醫(yī)生你好，我想鍛煉出人魚線和腹肌，肚子硬起的話，用手很容易的摸出6個腹肌的形狀，我可以鍛煉出來嗎？
2013-09-27 09:44
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
還有坐著的時(shí)候肚子上脂肪感覺有點(diǎn)厚，請問下怎樣才能更好的鍛煉出人魚線和腹肌，謝謝，現(xiàn)在每晚都堅(jiān)持仰臥起坐。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
馬叢叢 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院
三級甲等
血液內(nèi)科
-
只要你每天堅(jiān)持鍛煉，就可以練出人魚線和腹肌。光做仰臥起坐是不夠的，燃燒脂肪，每次運(yùn)動至少要40分鐘以上。您可以下載一個運(yùn)動的APP，比如KeeP這個APP就很好用，您可以跟著教練一起做腹部運(yùn)動，卷腹，仰臥起坐，平板支撐等等，根據(jù)你的體力和耐力，可以進(jìn)行調(diào)整。只要堅(jiān)持，你就能成功！0
2018-08-23 15:36
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
王騫 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，一般這樣的情況考慮屬于有體質(zhì)性的，及時(shí)的多鍛煉，配合飲食 營養(yǎng)很重要，還是問題不大的，仰臥起坐可以堅(jiān)持吧。
2013-09-27 10:11
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 更新實(shí)時(shí)!廊坊市好的脂肪肝治療醫(yī)院-...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春胃腸病醫(yī)...
- 長春正規(guī)的胃腸醫(yī)院-長春消化內(nèi)科醫(yī)院...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院-長春市中西胃腸病醫(yī)院
- 長春胃腸醫(yī)院口碑好么-長春消化內(nèi)科醫(yī)...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春中西胃腸...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院咋樣？長春中西胃腸病...
- 長春消化內(nèi)科哪個醫(yī)院比較好
- 杭州治療脫發(fā)醫(yī)院哪里好-杭州治療脫發(fā)...
- 深圳治白癜風(fēng)專科醫(yī)院哪里好,白癜風(fēng)的...
