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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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韓自力 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神（心理）科
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假性失眠癥是一種自我感覺失眠但實(shí)際睡眠良好的病癥，治療可從心理、生活習(xí)慣、環(huán)境、運(yùn)動、飲食等方面著手。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2019-12-16 22:29
1.心理：保持良好心態(tài)，可通過冥想、放松訓(xùn)練緩解焦慮。
2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免睡前使用電子設(shè)備。
3.環(huán)境：營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。
4.運(yùn)動：適度運(yùn)動，如散步、瑜伽，但避免睡前劇烈運(yùn)動。
5.飲食：避免睡前吃油膩、辛辣食物，可喝溫牛奶助眠。
通過綜合調(diào)理，假性失眠癥通常能得到改善。若癥狀持續(xù)，建議及時就醫(yī)。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
綜合二科
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你好，根據(jù)你的所述 ，暈車想吐吐不出來 、頭疼 、干嘔得很厲害考慮暈動癥引起的，坐車前可以吃暈車藥物來改善的。
2013-09-27 19:06
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-07-27 21:42
干吐推澳新，頭特別疼還暈
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晉波醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2018-07-28 07:21
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
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現(xiàn)在可以舌下含一粒糖或生姜片來改善的，最近的飲食要以清淡為主，不可以吃刺激性、油膩、生冷的食物。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因：①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時間、疼痛持續(xù)的時間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問病人的家族史和以往就診情況，同時應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
