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            假性失眠癥怎樣有效治療

            頭痛

            假性失眠癥怎樣有效治療

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              韓自力 主任醫師

              中山大學附屬第三醫院

              三級甲等

              精神(心理)科

              假性失眠癥是一種自我感覺失眠但實際睡眠良好的病癥,治療可從心理、生活習慣、環境、運動、飲食等方面著手。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
              1.心理:保持良好心態,可通過冥想、放松訓練緩解焦慮。
              2.生活習慣:規律作息,避免睡前使用電子設備。
              3.環境:營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。
              4.運動:適度運動,如散步、瑜伽,但避免睡前劇烈運動。
              5.飲食:避免睡前吃油膩、辛辣食物,可喝溫牛奶助眠。
              通過綜合調理,假性失眠癥通常能得到改善。若癥狀持續,建議及時就醫。

              2019-12-16 22:29
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              晉波 主治醫師

              忻州男科醫院

              其他

              綜合二科

              你好,根據你的所述 ,暈車想吐吐不出來 、頭疼 、干嘔得很厲害考慮暈動癥引起的,坐車前可以吃暈車藥物來改善的。

              2013-09-27 19:06
            • 回答2追問

              追問是開放提問,不一定是原來醫師回答

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            蔣曉江

            蔣曉江 /

            擅長:精神康復、精神障礙、精神心理、睡眠障礙科、神經官能癥、植物神經紊亂、頭痛頭暈急性腦血管病、腦卒中二級預防措施、中樞神經系統感染的診治、慢性失眠癥以及頑固性失眠癥的治療研究。

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            蒙華慶

            蒙華慶 / 主任醫師

            擅長:精神分裂癥、抑郁癥、精神障礙睡眠障礙、焦慮癥、強迫癥、心理疏導雙想情感障礙等疑難雜癥的治療研究有著獨到的見解、療效顯著

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