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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓自力 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神（心理）科
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假性失眠癥是一種自我感覺失眠但實際睡眠良好的病癥，治療可從心理、生活習慣、環(huán)境、運動、飲食等方面著手。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-12-16 22:29
1.心理：保持良好心態(tài)，可通過冥想、放松訓練緩解焦慮。
2.生活習慣：規(guī)律作息，避免睡前使用電子設備。
3.環(huán)境：營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。
4.運動：適度運動，如散步、瑜伽，但避免睡前劇烈運動。
5.飲食：避免睡前吃油膩、辛辣食物，可喝溫牛奶助眠。
通過綜合調理，假性失眠癥通常能得到改善。若癥狀持續(xù)，建議及時就醫(yī)。
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回答2
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
綜合二科
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你好，根據(jù)你的所述 ，暈車想吐吐不出來 、頭疼 、干嘔得很厲害考慮暈動癥引起的，坐車前可以吃暈車藥物來改善的。
2013-09-27 19:06
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-07-27 21:42
干吐推澳新，頭特別疼還暈
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晉波醫(yī)生對該追問進行回答：2018-07-28 07:21
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
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現(xiàn)在可以舌下含一粒糖或生姜片來改善的，最近的飲食要以清淡為主，不可以吃刺激性、油膩、生冷的食物。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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