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            假性失眠癥怎樣有效治療

            假性失眠癥怎樣有效治療

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              韓自力 主任醫(yī)師

              中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

              三級甲等

              精神(心理)科

              假性失眠癥是一種自我感覺失眠但實際睡眠良好的病癥,治療可從心理、生活習(xí)慣、環(huán)境、運動、飲食等方面著手。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
              1.心理:保持良好心態(tài),可通過冥想、放松訓(xùn)練緩解焦慮。
              2.生活習(xí)慣:規(guī)律作息,避免睡前使用電子設(shè)備。
              3.環(huán)境:營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。
              4.運動:適度運動,如散步、瑜伽,但避免睡前劇烈運動。
              5.飲食:避免睡前吃油膩、辛辣食物,可喝溫牛奶助眠。
              通過綜合調(diào)理,假性失眠癥通常能得到改善。若癥狀持續(xù),建議及時就醫(yī)。

              2019-12-16 22:29
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              晉波 主治醫(yī)師

              忻州男科醫(yī)院

              其他

              綜合二科

              你好,根據(jù)你的所述 ,暈車想吐吐不出來 、頭疼 、干嘔得很厲害考慮暈動癥引起的,坐車前可以吃暈車藥物來改善的。

              2013-09-27 19:06
            • 回答2追問

              追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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            • 邵明

              主任醫(yī)師

              廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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            • 傅仁杰

              主任醫(yī)師 教授

              中日友好醫(yī)院

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            宋長惠

            宋長惠 / 主任醫(yī)師

            擅長:對失眠、抑郁、焦慮、強迫、精神分裂、情感性障礙、器質(zhì)性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨特見解與豐富的臨床經(jīng)驗,同時擅長使用整合醫(yī)學(xué)模式融合中西醫(yī)結(jié)合技術(shù),對各類精神心理疾病及軀體病癥進行治療。

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            蔣曉江

            蔣曉江 /

            擅長:精神康復(fù)、精神障礙、精神心理、睡眠障礙科、神經(jīng)官能癥、植物神經(jīng)紊亂、頭痛頭暈急性腦血管病、腦卒中二級預(yù)防措施、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染的診治、慢性失眠癥以及頑固性失眠癥的治療研究。

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            蒙華慶

            蒙華慶 / 主任醫(yī)師

            擅長:精神分裂癥、抑郁癥、精神障礙睡眠障礙、焦慮癥、強迫癥、心理疏導(dǎo)雙想情感障礙等疑難雜癥的治療研究有著獨到的見解、療效顯著

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