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            假性失眠癥怎樣有效治療

            頭痛

            假性失眠癥怎樣有效治療

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              韓自力 主任醫(yī)師

              中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

              三級甲等

              精神(心理)科

              假性失眠癥是一種自我感覺失眠但實(shí)際睡眠良好的病癥,治療可從心理、生活習(xí)慣、環(huán)境、運(yùn)動、飲食等方面著手。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
              1.心理:保持良好心態(tài),可通過冥想、放松訓(xùn)練緩解焦慮。
              2.生活習(xí)慣:規(guī)律作息,避免睡前使用電子設(shè)備。
              3.環(huán)境:營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。
              4.運(yùn)動:適度運(yùn)動,如散步、瑜伽,但避免睡前劇烈運(yùn)動。
              5.飲食:避免睡前吃油膩、辛辣食物,可喝溫牛奶助眠。
              通過綜合調(diào)理,假性失眠癥通常能得到改善。若癥狀持續(xù),建議及時就醫(yī)。

              2019-12-16 22:29
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              晉波 主治醫(yī)師

              忻州男科醫(yī)院

              其他

              綜合二科

              你好,根據(jù)你的所述 ,暈車想吐吐不出來 、頭疼 、干嘔得很厲害考慮暈動癥引起的,坐車前可以吃暈車藥物來改善的。

              2013-09-27 19:06
            • 回答2追問

              追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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              主任醫(yī)師 教授

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            • 邵明

              主任醫(yī)師

              廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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            • 傅仁杰

              主任醫(yī)師 教授

              中日友好醫(yī)院

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            宋長惠

            宋長惠 / 主任醫(yī)師

            擅長:對失眠、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、精神分裂、情感性障礙、器質(zhì)性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨(dú)特見解與豐富的臨床經(jīng)驗,同時擅長使用整合醫(yī)學(xué)模式融合中西醫(yī)結(jié)合技術(shù),對各類精神心理疾病及軀體病癥進(jìn)行治療。

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            蔣曉江

            蔣曉江 /

            擅長:精神康復(fù)、精神障礙、精神心理、睡眠障礙科、神經(jīng)官能癥、植物神經(jīng)紊亂、頭痛頭暈急性腦血管病、腦卒中二級預(yù)防措施、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染的診治、慢性失眠癥以及頑固性失眠癥的治療研究。

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            蒙華慶

            蒙華慶 / 主任醫(yī)師

            擅長:精神分裂癥、抑郁癥、精神障礙睡眠障礙、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、心理疏導(dǎo)雙想情感障礙等疑難雜癥的治療研究有著獨(dú)到的見解、療效顯著

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