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喝酒會引起肥胖嗎？

2013-09-28 08:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

喝酒會引起肥胖嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳文姬副主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

全科醫療科

酒精本身雖非直接肥胖因素，但過量飲酒可能間接導致體重增加。主要原因包括熱量過剩、代謝改變、食欲刺激、睡眠質量下降以及運動減少。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.熱量過剩：酒精含有大量熱量，長期過量攝入會導致能量攝入超出消耗，從而引起體重增加。
2.代謝改變：酒精優先在肝臟代謝，可能抑制脂肪酸氧化，促使體內脂肪儲存增加。
3.食欲刺激：酒精可能刺激食欲，尤其是對高熱量食物的渴望，導致攝入更多卡路里。
4.睡眠質量下降：酒精影響睡眠，不良睡眠習慣與體重增加有關聯。
5.運動減少：酒精可能降低運動意愿，減少日常活動量，從而間接促進體重增長。
雖然適量飲酒可能對心血管有益，但過量飲酒確實存在引發肥胖的風險。保持適度飲酒，搭配均衡飲食和規律運動，是維持健康體重的關鍵。
2013-09-28 08:34

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