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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉亞明 副主任醫師
北京市順義區醫院
三級
呼吸內科
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跑步完后嗓子難受、鼻子不敢呼吸，可能是由于呼吸方式不當、運動強度過大、環境因素、呼吸道疾病、過敏反應等原因造成的。 1.呼吸方式不當：跑步時如果呼吸急促且淺，沒有很好地運用腹式呼吸，可能導致冷空氣直接刺激咽喉和鼻腔，引起不適。 2.運動強度過大：超出自身身體承受能力的劇烈運動，會使呼吸頻率加快，加重呼吸道負擔。 3.環境因素：在空氣質量差、寒冷、干燥或粉塵多的環境中跑步，容易刺激呼吸道。 4.呼吸道疾病：本身患有慢性咽炎、鼻炎等疾病，跑步可能會誘發或加重癥狀。 5.過敏反應：對空氣中的花粉、塵螨等過敏原過敏，跑步時吸入可引發過敏癥狀。 如果跑步后嗓子難受和鼻子不敢呼吸的癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，在今后的跑步運動中，要注意調整呼吸方式，選擇適宜的環境和運動強度。
2024-11-28 20:23
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宋發全 / 主任醫師
擅長：從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作30余年，具有豐富的臨床醫學經驗。精通鼻科、咽喉科及頭頸外科手術：鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊腫， 咽炎，喉炎，聲帶疾病、鼾癥、腺樣體扁桃體等，對耳鳴耳聾，中耳炎等疾病也有較深研究。
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