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喝檸檬茶對減肥是否有幫助

2013-09-28 19:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

喝檸檬茶對減肥是否有幫助

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

喝檸檬茶對減肥有一定輔助作用，但效果有限。飲用時需注意適量，且不能單純依賴。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.檸檬茶富含維生素C等營養成分，能促進新陳代謝。
2.其所含的檸檬酸等成分，有助于消化，減輕腸胃負擔。
3.適當飲用可增加飽腹感，減少其他食物的攝入。
4.然而，單純依靠喝檸檬茶減肥不太現實，還需配合合理飲食和運動。
5.過量飲用可能會導致胃腸不適等問題。
總之，檸檬茶可作為減肥期間的輔助飲品，但要達到理想的減肥效果，需綜合多種健康的生活方式。
2013-09-28 21:13

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