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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝文瑞 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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為了緩解便秘應該在飲食上多加注意，多吃一些含有纖維素的食物多吃水果蔬菜，多喝水，嘗試飲用一些酸奶類制品。不要長時間保持坐姿，適量的增加運動量，促進腸道的蠕動來緩解便秘。盡量少吃辛辣刺激的食物，不要過于焦慮，保持心情舒暢，并養成定時排便的習慣。
2018-08-19 12:32
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回答2
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劉永飛 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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您好，對于便秘輕微的情況注意改善飲食就可以了，多吃能潤滑腸道的食物如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等，嚴重的情況可服用藥物蘆薈膠囊來治療，禁食刺激食物禁止飲用烈酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
2013-09-28 22:44
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就醫問藥
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