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回答1
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晉波 主治醫師
忻州男科醫院
其他
綜合二科
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來月經時通?？梢宰鲚p微體操，但需綜合個人身體狀況、月經出血量、體操強度、運動習慣以及有無痛經等因素來判斷。 1.個人身體狀況：若平時體質較好，月經期間無明顯不適，做輕微體操一般無妨。但如果本身身體虛弱，可能不太適宜。 2.月經出血量：出血量較大時，身體相對虛弱，應謹慎進行體操運動。 3.體操強度：輕微、舒緩的體操動作，如簡單的伸展、活動關節，通?？梢?。但強度較大、動作幅度大的體操可能會引起不適。 4.運動習慣：平時有規律運動習慣的女性，在經期適當做輕微體操可能更易適應。 5.有無痛經：有痛經癥狀，尤其是疼痛較嚴重時，應避免體操運動。 總之，來月經時能否做輕微體操因人而異。如果在運動過程中出現不適，如腹痛加重、出血量增多等，應立即停止。
2024-12-04 19:16
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