安全期是指女性月經周期中不易受孕的時間段，但安全期并非絕對安全。計算安全期需要考慮月經周期的規律、經期長度等因素。一般來說，排卵日通常在下次月經來潮前的 14 天左右，排卵日的前 5 天和后 4 天連同排卵日在內共 10 天稱為排卵期，除了排卵期和月經期，其余時間為安全期。但女性的排卵可能受多種因素影響，如情緒、環境、疾病等。 1. 月經周期規律：如果月經周期非常規律，如固定為 30 天，可相對準確地計算安全期。但仍存在意外排卵的可能。 2. 經期長度：經期較長或較短，都會影響安全期的計算。 3. 情緒因素：緊張、焦慮等不良情緒可能導致內分泌失調，影響排卵時間，使安全期變得不安全。 4. 環境變化：突然改變生活環境，如出差、旅行等，也可能干擾排卵。 5. 疾病影響：患有某些婦科疾病，如多囊卵巢綜合征，可能導致排卵不規律。 6. 藥物作用：部分藥物，如激素類藥物，可能影響激素水平，進而影響排卵。 總之，安全期避孕法并不是一種十分可靠的避孕方法，建議采用更有效的避孕措施，如避孕套、口服避孕藥、宮內節育器等。如果擔心意外懷孕，可在同房后 10 天左右通過血HCG 檢測或月經推遲一周后用驗孕棒檢測。