例假量少且時間長，蹲起頭暈目眩，可能是內分泌失調、子宮疾病、貧血、營養不良、精神壓力大等原因所致。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會影響子宮內膜的正常生長和脫落，導致例假異常?？赏ㄟ^激素六項檢查明確，治療上可能會使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物。 2.子宮疾?。鹤訉m內膜炎、子宮肌瘤等子宮病變，會影響子宮的正常收縮和內膜脫落，造成例假異常。需要進行婦科超聲等檢查，治療方法因病而異，可能包括藥物治療如宮血寧膠囊，或手術治療。 3.貧血：長期例假量多或飲食不均衡等導致貧血，會出現頭暈目眩?？赏ㄟ^血常規檢查確診，治療上補充鐵劑如硫酸亞鐵片，加強營養。 4.營養不良：身體缺乏蛋白質、維生素等營養物質，影響身體機能，導致例假問題。需調整飲食，保證營養均衡。 5.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響內分泌，引起例假紊亂。要注意調節情緒，保持良好心態。 出現這種情況，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，明確原因后在醫生指導下進行治療。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態。