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即問即答

工作忙常對電腦致頸椎疼如何處理

2024-12-04 09:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

最近工作比較忙，總是對著電腦，現在頸椎很疼，怎么辦啊？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王秋萍主任醫師

中國人民解放軍東部戰區總醫院

三級甲等

耳鼻喉科

長期對著電腦工作后頸椎疼痛，可能是肌肉勞損、頸椎曲度改變、頸椎間盤突出、頸椎小關節紊亂、頸部神經受壓等原因引起。 1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，頸部肌肉緊張疲勞，產生疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2.頸椎曲度改變：不良姿勢導致頸椎生理曲度變直或反弓。需注意坐姿，使用合適的枕頭。 3.頸椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。應減少低頭，適度活動頸部。 4.頸椎小關節紊亂：關節錯位，活動受限伴疼痛。可嘗試中醫正骨手法復位。 5.頸部神經受壓：突出的椎間盤或增生組織壓迫神經。嚴重時可能需要手術治療。總之，頸椎疼痛不可忽視。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如 X 光、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明確病因，采取針對性治療。平時要注意頸部保健，避免長時間低頭。
2024-12-05 00:57

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