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2024-12-04 15:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

長期失眠，中藥食療理療都不行，請問有什么辦法嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林潔港主治醫師

滁州口腔醫院

其他

中醫科

長期失眠且多種常規方法無效，可能與心理因素、環境影響、疾病因素、不良生活習慣、藥物副作用等有關。 1.心理因素：焦慮、抑郁等心理問題可能導致長期失眠。長期的精神壓力、情緒波動大容易影響睡眠。可通過心理疏導、認知行為療法等改善。 2.環境影響：噪音、光線過強、溫度不適等環境因素會干擾睡眠。營造安靜、黑暗、舒適的睡眠環境有助于提高睡眠質量。 3.疾病因素：如神經衰弱、甲狀腺功能亢進等疾病可能引起失眠。需要針對具體疾病進行治療，如神經衰弱可使用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能，甲亢可能需要抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑。 4.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動等。改變這些習慣，規律作息，睡前避免刺激活動。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、糖皮質激素等可能影響睡眠。必要時在醫生指導下調整用藥。長期失眠需要綜合分析原因，采取針對性的措施。如果自行調整無效，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行專業治療。
2024-12-04 16:44

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