剛絕經(jīng)的女性發(fā)現(xiàn)高血壓，應(yīng)從生活方式調(diào)整、定期監(jiān)測血壓、評估心血管風(fēng)險、排查繼發(fā)性因素、必要時藥物治療等方面著手。 1. 生活方式調(diào)整：保持健康飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果。適量運動，如散步、慢跑、瑜伽等?？刂企w重，避免肥胖。戒煙限酒，保證充足睡眠，減輕精神壓力。 2. 定期監(jiān)測血壓：每天定時測量血壓，記錄血壓變化，了解血壓波動情況。 3. 評估心血管風(fēng)險：檢查血脂、血糖、心電圖等，評估心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。 4. 排查繼發(fā)性因素：如腎動脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤等。 5. 藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。但藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。 剛絕經(jīng)女性發(fā)現(xiàn)高血壓不必過于緊張，通過綜合管理，多數(shù)能有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療和管理。