脾胃不和、氣血虛及臉色暗黃通常是由于飲食不節、勞累過度、情志失調、久病體虛、先天稟賦不足等原因引起。治療時需綜合調理，包括飲食調整、中藥治療、生活習慣改善、適度運動及情緒調節等。 1. 飲食調整：保持飲食規律，均衡營養，多吃易消化、健脾益胃、補氣血的食物，如山藥、大棗、桂圓、雞肉等，避免生冷、油膩、辛辣食物。 2. 中藥治療：可選用歸脾丸、八珍丸、補中益氣丸等中成藥。歸脾丸有益氣健脾、養血安神的作用；八珍丸能氣血雙補；補中益氣丸可補中益氣。但用藥需遵醫囑。 3. 生活習慣改善：保證充足睡眠，不熬夜，規律作息。 4. 適度運動：如散步、瑜伽、太極拳等，促進氣血運行。 5. 情緒調節：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，對于脾胃不和、氣血虛及臉色暗黃，需要綜合多種方法進行調理?；颊邞匾曌陨斫】?，積極改善生活方式，必要時尋求醫生幫助，在醫生指導下進行治療。