黑眼帶很重，每天晚上固定要到12點多才能睡覺，請問一下，怎么樣才能減輕黑眼圈和提前睡覺？
2013-10-01 18:06
點擊掃描二維碼更精彩
黑眼帶很重，每天晚上固定要到12點多才能睡覺，請問一下，怎么樣才能減輕黑眼圈和提前睡覺？
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
袁中旭 主治醫師
安徽省第二人民醫院
三級甲等
外科
-
你好，你的情況黑眼帶很重不排除與您經常熬夜休息不好有關。因為眼部疲勞、靜脈血管血流速度過于緩慢，血液較暗并形成滯流就好造成眼部色素沉著的。因此你休息好了就會緩解黑眼帶且會慢慢變好。建議您注意休息，注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.
2013-10-01 18:27
-
