晚上睡覺膝蓋受寒后第二天膝蓋酸痛發(fā)涼，可能是血液循環(huán)不暢、關節(jié)炎癥、肌肉緊張、神經刺激、寒氣侵襲等原因引起。可以通過保暖、休息、按摩、藥物治療、物理治療等來緩解。 1.血液循環(huán)不暢：膝蓋受寒會導致血管收縮，血液循環(huán)變差。應增加衣物保暖，適度活動促進血液循環(huán)。 2.關節(jié)炎癥：本身有關節(jié)炎的話，受寒可能會加重癥狀。需要注意休息，避免過度活動。 3.肌肉緊張：寒冷刺激使肌肉緊張，產生酸痛。可進行局部熱敷和輕柔按摩來放松肌肉。 4.神經刺激：受寒可能刺激神經，引發(fā)疼痛和發(fā)涼感。要注意休息，減少對膝蓋的刺激。 5.寒氣侵襲：體內侵入寒氣，影響氣血運行。可通過艾灸等中醫(yī)方法來驅除寒氣。 6.藥物治療：可以在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、仙靈骨葆膠囊等藥物緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。 總之，膝蓋受寒后出現酸痛發(fā)涼要及時采取措施，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，以便明確病因，進行針對性治療。