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2013-10-02 17:34 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

一天吃雞蛋減肥的方法可行嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

史琳娜副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

營養科

一天吃雞蛋減肥是一種方法，但需注意多方面，如食物搭配、攝入量、自身健康狀況等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.攝入量：減肥第1天雞蛋不限量，之后每天宜三個。膽固醇高者可調整。
2.食物搭配：以雞蛋為主食，可搭配新鮮蔬菜、水果，避免燒烤、面包等。
3.健康考慮：根據自身健康狀況選擇，如膽固醇異常者可用蛋白或豆腐替代。
4.營養均衡：單一食物減肥易營養不均衡，影響健康。
5.長期效果：短期內可能有效，但長期易反彈，需結合運動。
一天吃雞蛋減肥有一定作用，但要綜合考慮自身情況，不可盲目進行。
2019-12-13 11:03

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回答2
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田彥素醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

婦科

你好，根據你的描述，這種情況考慮不好確定，建議最好保持心情舒暢，出現不適及時詳檢看看，確診后對癥治療即可，避免盲目用藥延誤病情。定期復查即可。
2013-10-02 19:41

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