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回答1
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晉波 主治醫師
忻州男科醫院
其他
綜合二科
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20 歲是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，子女長高的可能性相對較大；反之則相對較小。 2.營養：均衡充足的營養是身體發育的基礎。包括蛋白質、鈣、維生素 D 等的攝入，缺乏可能影響長高。 3.運動：適當的運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 5.骨骺線閉合情況：骨骺線未閉合則有長高空間，閉合后長高可能性較小。可通過 X 光檢查判斷。 總之，20 歲能否繼續長高因人而異。建議保持良好的生活習慣，如有疑慮，可前往醫院進行相關檢查。
2024-12-05 01:44
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